Body-Mass-Index
Einschätzungsmethode für gesundes Körpergewicht
Wird mehr Energie zugeführt als verbraucht, werden die überschüssigen Kalorien in Form von Fett gespeichert. Weder starkes Über- noch Untergewicht ist gesund. Der Body-Maß-Index (BMI) ist eine Berechnungsmethode zur Beurteilung des Körpergewichtes eines Erwachsenen.
BMI = Körpergewicht in kg / (Körpergröße in m)2
Als Menschen mit Diabetes soll man einen normalen BMI Wert (siehe auch Tabelle unten) anstreben, da die Wirkung des Insulins umso schlechter ist, je höher das Übergewicht ist. Durch Gewichtsabnahme verbessert sich die Stoffwechsellage durch verbesserte Insulinwirkung.
Übergewicht beeinflusst den Krankheitsverlauf des Diabetes negativ, da es die Insulinwirkung im Körper verschlechtert. Zusätzlich ist Übergewicht ein Risikofaktor für erhöhte Cholesterinwerte, Herz-Kreislauferkrankungen (wie Bluthochdruck, Herzinfarkt), Schädigungen des Bewegungsapparates usw.
BMI-Klassifikation für Erwachsene
Klassifikation | BMI (kg/m2) |
| Untergewicht | <18,5 |
| Normalgewicht | 18,5 - 24,9 |
| Übergewicht | > 25,0 |
| Präadipositas | 25 - 29,9 |
| Adipositas I | 30 - 34,9 |
| Adipositas II | 35 - 39,9 |
| Adipositas III | ≥ 40 |
Tabelle 1: Klassifikation nach WHO 2000